女性生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象時(shí)，經(jīng)過(guò)有效的鍛煉還是可以恢復(fù)正常的。大部分女性如果體質(zhì)較好，并且在孕期經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，這種情況下一般在三個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)正常。另外如果少部分女性體質(zhì)較弱，在懷孕或者生產(chǎn)后沒有運(yùn)動(dòng)，這種情況下恢復(fù)時(shí)間就會(huì)有所延長(zhǎng)。

舉措建議

建議在日常生活中，每天適當(dāng)?shù)淖鲆幌驴s肛運(yùn)動(dòng)，能夠很好的鍛煉盆底肌肉，對(duì)陰道恢復(fù)有很大的幫助。其次每天飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，使腸道內(nèi)的食物快速消化，避免出現(xiàn)堆積造成便秘的情況。