出現月經量少，顏色發(fā)黑的情況，還要及時明確病因，在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理，相對來說效果會好一些。

出現這種情況，有可能是氣血兩虛，宮寒等因素引起的，可以遵醫(yī)囑選擇服用一些溫經散寒，活血去瘀功效的中藥，可以達到調理月經的目的。

舉措建議

建議月經期間要注意腹部的保暖，避免受到冷空氣的刺激，不要吃一些大量的有刺激性的食物，可以適當的喝一些紅糖水，或者是溫熱的湯類。

平時不要有太大的心理壓力，多注意放松心情，合理的安排日常工作和生活。