在日常生活中，應(yīng)避免孩子食用的食物過(guò)于精細(xì)，同時(shí)不建議食用過(guò)于油膩的食物，或者容易引起上火的零食，因?yàn)檫@些情況有可能會(huì)引起便秘的情況。其次在飲食上應(yīng)保持良好的習(xí)慣，每天應(yīng)適量食用富含膳食纖維的水果或者蔬菜，這些食物能保持腸道的濕潤(rùn)，減少孩子出現(xiàn)便秘的次數(shù)。

舉措建議

另外建議家長(zhǎng)經(jīng)常帶孩子到室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉身體可促進(jìn)食物的消化，刺激腸道蠕動(dòng)，這樣有利于大便的排出，同時(shí)也能增加孩子身體的抵抗力。每天應(yīng)適當(dāng)給孩子飲用溫開(kāi)水，水可使大便變得松軟，有利于大便排出體外。