出現(xiàn)中度貧血，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補血的產(chǎn)品，配合食療，平?？梢远喑砸恍┖诙?，瘦肉，魚，動物的肝臟等食物。

出現(xiàn)中度貧血，常見的有衛(wèi)生素b12缺乏，缺少鐵劑，與平時飲食不當，挑食偏食等因素也有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食，作息習(xí)慣，不要挑食偏食，也要避免暴飲暴食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑時，要避免飲濃茶，以免影響鐵的吸收，可以適當?shù)难a充一些維生素c。

貧血期間還應(yīng)該多休息，期間若要來月經(jīng)的話，生活上也要進行相應(yīng)的護理，避免劇烈運動。