大便過硬不易排出，可以適當喝些蜂蜜水或者是用新鮮水果壓榨成的果汁，有利于潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，平時飲食方面也可以適當進食富含膳食纖維的食物，也有利于增加腸胃蠕動，若長時間出現(xiàn)排不出大便，也可以在醫(yī)生指導下使用通便的藥物。

舉措建議

出現(xiàn)大便過硬，不僅和不良的飲食習慣有關以外，也有可能和排便習慣有關，比如在順產的時候做了側切，擔心傷口疼痛或者是傷口開裂，長時間推遲排便，從而導致大便干硬，不易排出，所以也需要及時糾正。