女性更年期持續(xù)的時間沒有明確的標志，每個人情況不同，持續(xù)的時間也會有所差異，一般在兩年左右可能會逐漸消失，但也有些女性持續(xù)的時間會加長。更年期是女性從生殖期到老年期的過渡階段，這時候女性的卵巢功能會逐漸衰退。

舉措建議

進入更年期的女性，在日常生活中可適量的做一些體育鍛煉，比如跳廣場舞、騎自行車等，另外也可多參加一些集體活動等，這樣能使自己的心情變得開朗。睡眠方面也是需要多加注意，每天保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，從而有利于身體的恢復。