女性在三伏天排濕排寒，可以選擇合理的運動方式，在運動的過程中，身體會產(chǎn)生大量的汗液，這時體內(nèi)的濕氣寒氣也會隨著這些汗液一起散發(fā)出去。這時需要多觀察身體情況，如果體內(nèi)濕氣情況沒有改善，可在醫(yī)生的指導下使用三伏貼進行排濕排寒。

舉措建議

由于夏季氣溫比較高，容易滋生各種細菌，因此應注意飲食衛(wèi)生，生吃蔬菜瓜果時應清洗干凈，而且需要注意不可食用過量，也應避免吃隔夜飯菜，同時也應控制冷飲的攝入量。另外在晚上睡覺前可用熱水泡腳，這樣可促進體內(nèi)血液循環(huán)，有助于提高睡眠質(zhì)量。