缺鐵性貧血可以適當吃些動物肝臟，瘦肉，西蘭花，菠菜，橘子，橙子等對人體有利的營養(yǎng)食物，但若正在使用鐵劑，要避免同時喝茶，咖啡，牛奶等食物，以免影響鐵吸收，對鐵劑攝入造成影響，另外在使用鐵劑時要嚴格遵醫(yī)囑使用。

舉措建議

在出現(xiàn)缺鐵性貧血時，除了要做好護理工作以外，還需要積極查找引起缺鐵性貧血的誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進行治療，例如是消化潰瘍所引起的，應及時抑制胃酸治療，減輕黏膜出血，若是月經(jīng)過多所引起的，則要及時調(diào)理月經(jīng)。