痛經(jīng)可以通過(guò)以下辦法緩解，比如按摩腹部，喝溫開(kāi)水，注意腹部保暖，或者在醫(yī)生建議下使用相關(guān)藥物來(lái)緩解。引起痛經(jīng)的原因比較多，有可能是因?yàn)樵l(fā)性痛經(jīng)引起的血管加壓素，內(nèi)源性縮宮素等物質(zhì)的增加而引起痛經(jīng)，還有可能是因繼發(fā)性痛經(jīng)引起的盆腔感染而導(dǎo)致的痛經(jīng)。

舉措建議

在緩解痛經(jīng)期間，應(yīng)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或做大幅度動(dòng)作，以免加重痛經(jīng)，還應(yīng)避免吃生冷性寒的食物，比如雪糕，海鮮類等，在來(lái)月經(jīng)期間不建議發(fā)生性生活，洗澡時(shí)建議使用淋浴，以免使用盆浴引起陰道感染。