女性在痛經(jīng)的時候是可以通過消除自身的緊張心情，或者是消除恐懼的心理來進行緩解的，因為女性在痛經(jīng)的時候也是比較常見的現(xiàn)象，多數(shù)與器官的病變并沒有太大的關系的，在痛經(jīng)的時候，可能是由于精神因素方面或者是內(nèi)膜前列腺素增高所引起。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候也是需要做好保暖工作的，另外再來月經(jīng)的時候也是需要做好個人的護理工作，內(nèi)褲也要及時更換，禁止性生活，對于沒有生育要求的女性，也是需要做好避孕工作的，平時也可以適當?shù)膮⒓右恍w育運動。