在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，如果癥狀比較輕的時候，可以適當(dāng)喝些溫?zé)岬氖澄?，也可以通過腹部熱敷的方式，來幫助緩解，并且要做好保暖工作，但如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，做相關(guān)檢查，明確身體情況后積極治療，如用藥治療。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也要放松心情，避免精神過度緊張，家人需要多安撫女性，因為不良的情緒，也有可能會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，另外還需要多留意身體變化，月經(jīng)期間還要勤更換衛(wèi)生巾，另外由于此時宮頸口處于張開狀態(tài)，不建議進(jìn)行性生活。