11歲女孩出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要安撫孩子的情緒，因?yàn)楹⒆虞^小，在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)恐懼心理，家長(zhǎng)要及時(shí)安撫開導(dǎo)孩子，并且給孩子講述相關(guān)的知識(shí)，同時(shí)還需要使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)所引起的不適感。

舉措建議

除了在孩子出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，采取相應(yīng)措施來(lái)進(jìn)行緩解以外，還要多留意孩子的身體變化，并且提醒孩子定時(shí)更換衛(wèi)生巾，防止長(zhǎng)時(shí)間不更換以后出現(xiàn)細(xì)菌滋生，也要使用溫水清洗外陰部位，保持局部清潔衛(wèi)生，但要從前往后清洗。