出現(xiàn)痛經(jīng)只痛一天，有可能是子宮內(nèi)膜前列腺素增高，引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，引起子宮缺血缺氧所引起的，另外如果在經(jīng)期不注意保暖工作，導(dǎo)致腹部受涼，或者是過(guò)多進(jìn)食生冷，寒涼的食物，過(guò)度勞累等因素均可引起痛經(jīng)。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)也需要放松心情，避免精神過(guò)度緊張，對(duì)于輕微的痛經(jīng)，一般可以通過(guò)腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，但在使用熱水袋的時(shí)候，要注意水溫，避免使用過(guò)熱的水，以免導(dǎo)致局部皮膚受到損傷，另外還要多休息。