宮寒痛經(jīng)首先要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，在平時穿衣的時候，要避免穿過于短小的衣物，以免腹部裸露在外面引起受涼后誘發(fā)宮寒痛經(jīng)，平時也要避免過多接觸涼水，必要時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，也會導(dǎo)致月經(jīng)前后，月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛，墜痛，腰酸，比較嚴重時還會引起出冷汗，面色蒼白等，對于癥狀比較輕的痛經(jīng)，可以輔助腹部熱敷的方式，但若癥狀嚴重，則需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況采取措施。