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產(chǎn)婦便秘吃什么好排便

2021-07-20
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產(chǎn)婦便秘時(shí)可以吃一些南瓜粥,綠豆粥,小米粥等容易消化的食物,或者吃一些火龍果,西紅柿,雪梨,芹菜,菠菜等富含膳食纖維的蔬菜或水果,來緩解產(chǎn)婦便秘,由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛弱,早晨起床后還應(yīng)適當(dāng)喝一些些白開水或者淡鹽水,來潤滑腸道,使大便順利排出。

舉措建議

生完寶寶后的產(chǎn)婦,在身體恢復(fù)良好時(shí)應(yīng)盡早下床適當(dāng)活動(dòng),長時(shí)間躺著或坐著會(huì)增加產(chǎn)后便秘嚴(yán)重,飲食上應(yīng)避免吃富含蛋白質(zhì)較多的食物,以免導(dǎo)致產(chǎn)婦便秘加重,如果產(chǎn)婦在便秘時(shí),伴有腹脹,腹痛等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院在醫(yī)生建議下進(jìn)行相關(guān)治療。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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