更年期是否需要補(bǔ)雌激素，還需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查后，并根據(jù)女性身體情況來(lái)決定是否需要補(bǔ)充雌激素，如果女性患有內(nèi)子宮內(nèi)膜的病變，或者乳腺病變，不建議補(bǔ)充雌激素，如果女性身體各方面功能正常，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量，少量的補(bǔ)充雌激素。

舉措建議

更年期的女性還應(yīng)保持良好的心態(tài)，如果心里有不適時(shí)，可以向朋友，家人訴說(shuō)來(lái)緩解心里的壓力。還需要多注意休息，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃過(guò)多的食物或較少的食物，可以適當(dāng)吃一些含鈣的食物，比如海魚(yú)，海蝦，牛奶等。