更年期發(fā)熱出汗吃一些含有雌激素的食物或含膳食纖維的食物，比如豆制品，海魚，粗糧以及新鮮的水果蔬菜等，如果出汗比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物治療。更年期女性出現(xiàn)發(fā)熱，出汗可能是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變而引起的。

舉措建議

女性在進(jìn)入更年期以后要適當(dāng)曬太陽，或者補(bǔ)充一些含鈣量高的食物，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持心情舒暢，避免久坐或熬夜，飲食上不要吃刺激性的食物或含糖量較高的食物，建議吃一些水果，蔬菜，平時(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等。