更年期女性月經(jīng)不調(diào)可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，來(lái)排除女性是否患有子宮卵巢的器質(zhì)性病變。如果女性是因?yàn)槟撤N疾病而引起的月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下采取相關(guān)治療措施。

舉措建議

在更年期的女性，飲食上可以補(bǔ)充一些富含維生素D的食物，還可以通過(guò)曬太陽(yáng)或者吃一些動(dòng)物肝臟，蛋黃，海魚(yú)等，飲食上避免吃高鹽，高糖的食物，日常生活中還可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如慢跑，騎車(chē)，游泳等，還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，久坐等不良習(xí)慣。