女性在來月經(jīng)時可以通過按摩腹部來減輕痛經(jīng)，也可以用熱水袋熱敷來減輕，還可以在醫(yī)生指導下使用相關藥物來減輕痛經(jīng)。女性來月經(jīng)時痛經(jīng)可能是因為腹部受涼而引起的痛經(jīng)，也有可能是精神方面引起的痛經(jīng)，還有可能是患有某種疾病而引起的痛經(jīng)。

舉措建議

如果女性是因為腹部受涼而引起的痛經(jīng)，在來月經(jīng)期間應注意腹部保暖，避免使腹部受涼。在痛經(jīng)時要注意多休息，避免熬夜，避免劇烈運動，比如跑步，跳躍，跳高等，以免引起腹內(nèi)壓增加，從而加重痛經(jīng)。