更年期是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┤叻鄣?。到了更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌下降，會出現(xiàn)一系列的更年期神經(jīng)血管的癥狀，三七粉可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，適當(dāng)?shù)氖褂萌叻?，可以有效的緩解更年期的癥狀。

更年期是人體特殊的生命階段，主要是機(jī)體性腺功能減退。

舉措建議

建議日常生活中要多注意調(diào)整飲食，生活有節(jié)律，加強(qiáng)鍛煉。平穩(wěn)的度過更年期階段，可以多參加一些集體活動。

飲食方面可以選擇吃一些蔬菜水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，期間還要戒煙戒酒，保持平和的情緒。