月子期間貧血可以適當?shù)某砸恍┘t棗，豬肝，菠菜等補血的食物，也可以適當?shù)姆靡恍┘t糖水，紅糖里面還有豐富的胡蘿卜素，較多的鐵等多種微量元素，有助于產(chǎn)后能量的攝取和鐵的補充。

月子期間貧血多半是缺鐵性貧血，與平時鐵元素攝入不足有關(guān)系。如果生產(chǎn)時大出血，也有可能導致貧血的發(fā)生。

舉措建議

建議月子期間要保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，多加強飲食營養(yǎng)，不要挑食偏食。

如果貧血癥狀比較嚴重，還要在醫(yī)生的指導下，及時補充一些藥物，具體的用藥情況要嚴格執(zhí)行醫(yī)囑，避免過量或少量。