缺鐵性貧血如果是因挑食或長期偏食而引起貧血，可以通過飲食改變或補充含鐵量較高的食物還是比較好補，如果是因為患有某種慢性疾病而引起的貧血，要到醫(yī)院通過醫(yī)生進行相關檢查后，再進行補血。

舉措建議

在平時可以吃一些富含維生素C的蔬菜或水果，比如獼猴桃，西蘭花，青椒，柚子，番茄，芹菜，菠菜等，還可以補充一些肉類，蛋類，動物肝臟等含鐵的食物，必要時在醫(yī)生指導下服用一些鐵劑，來補充身體內(nèi)缺失的鐵，在服用鐵劑時，不建議和茶類，牛奶一起服用。