在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，如果癥狀比較輕微，一般可以通過腹部熱敷的方式來緩解痛經(jīng)，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重或者是還導(dǎo)致惡心，嘔吐，腰痛等癥狀，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物等方式來進(jìn)行緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要及時(shí)采取相應(yīng)措施來促進(jìn)身體恢復(fù)以外，還需要加強(qiáng)護(hù)理工作，比如要注意保暖，在早上和晚上溫度會(huì)比中午的溫度低，所以此時(shí)要合理添加衣物，另外還要適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)釋?duì)身體有利的營養(yǎng)食物，避免過多吃生冷，刺激性的食物。