應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的安排下使用針對(duì)性的藥物治療，一般嘔吐嚴(yán)重需要禁食，待身體慢慢恢復(fù)以后，再進(jìn)食一些流質(zhì)食物，比如米湯、果汁等，而且應(yīng)該多臥床休息。

水土不服主要是由于機(jī)體免疫力下降，感染細(xì)菌、病毒等病原體引起的。

舉措建議

建議密切觀察自己的身體情況，如有其他的不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生，注意飲水衛(wèi)生，避免飲用生水，避免食用過期、變質(zhì)或未熟的食物，注意保暖，避免感冒。

避免精神過度緊張，保持平和的心態(tài)，不要抽煙喝酒，避免消化道負(fù)擔(dān)過重。