女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可結(jié)合自身情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的痛經(jīng)，一般可通過(guò)腹部熱敷或按摩等方式來(lái)幫助緩解，但有癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀，除了要及時(shí)緩解癥狀外，還要積極查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行調(diào)理，比如使用藥物。

舉措建議

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要根據(jù)不同身體情況采取相應(yīng)措施進(jìn)行緩解以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如在飲食方面要吃一些溫?zé)釋?duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)食物，避免過(guò)多進(jìn)食寒涼的食物，還要做好保暖。