出現(xiàn)痛經(jīng)可以輔助熱療的方式，比如使用熱水袋，暖寶寶貼等熱敷，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，還要放松心情，飲食方面要適當進食溫熱對身體有利的營養(yǎng)食物，還要多休息，但若痛經(jīng)癥狀較為嚴重，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時也需要密切觀察身體變化，因為痛經(jīng)分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，一種則是繼發(fā)性痛經(jīng)，不同原因所引起的痛經(jīng)，在采取措施的時候也會有很大差異，若是繼發(fā)性痛經(jīng)，需要積極查找誘發(fā)因素，并進行治療。