來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腰疼，可以對腰部適當(dāng)進行按摩，熱敷，但在熱敷的時候要避免使用過熱的水，在按摩的時候也需要注意力度，但若腰疼的情況較為嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況開具藥物來緩解腰痛。

舉措建議

來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腰痛，多是由于痛經(jīng)所引起的不良癥狀，所以此時也需要做好相應(yīng)的護理工作。引起痛經(jīng)的原因可能是原發(fā)性的，也有可能是繼發(fā)性的，需要根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施，從而減少對身體造成的不良影響，還要做好護理。