消化不良是一個(gè)籠統(tǒng)的概念，每個(gè)人的表現(xiàn)各不相同，主要會(huì)出現(xiàn)食欲缺乏，腹脹，腹部疼痛或不適，伴有惡心，噯氣等情況。

出現(xiàn)消化不良的原因復(fù)雜多樣，一般主要好發(fā)于不吃早餐的人群，經(jīng)常暴飲暴食的人群，以及長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，精神壓力過(guò)大的加班族。

舉措建議

懷疑消化不良的話，可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔戎乃幬铩?/p>

飲食方面要多注意加強(qiáng)護(hù)理，定時(shí)定量，避免不規(guī)律的進(jìn)食。日常生活中還應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài)，積極預(yù)防消化不良的出現(xiàn)。