外出旅游時出現(xiàn)水土不服，可以適當?shù)某砸恍┣宓?，易于消化的飲食，保證充足的睡眠。如果癥狀嚴重的話，還要在醫(yī)生的指導下，及時進行藥物治療。

水土不服主要是剛剛到一個陌生的環(huán)境，所處的生活習慣，飲食，自然環(huán)境變化等等不同，導致身體暫時出現(xiàn)的一些不適癥狀。

舉措建議

外地旅游時，盡量應該保持原有的生活習慣，多吃清淡的瓜果蔬菜，不要盲目的進食一些當?shù)氐奶厣朗场?/p>

另外，為了預防水土不服情況的發(fā)生，每次出遠門時要及時查看當?shù)氐臏囟茸兓?，準備一些適宜的衣服。