如果在來月經的時候是輕微的痛經，一般可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部或者是使用暖寶寶貼，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經，此外還需要放松心情，避免精神過度緊張，若痛經現(xiàn)象較為嚴重，影響了生活，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物等。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經時，及時采取治療措施，能夠減少對身體造成的不良影響，使用藥物治療的過程中，也需嚴格按照醫(yī)生的要求量使用，由于在出現(xiàn)痛經的時候，也會導致腹痛，惡心，嘔吐等癥狀，在平時要提前做好預防工作。