水土不服胃腸功能紊亂的話，需要根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)，進(jìn)一步按醫(yī)囑服用益生菌等藥物進(jìn)行調(diào)理，自然就能使胃腸功能慢慢恢復(fù)正常。

水土不服多數(shù)與膳食以及環(huán)境改變，對(duì)于腸胃造成刺激后而引起，一般表現(xiàn)為腹痛、腹瀉以及乏力、頭暈等癥狀。

舉措建議

1、一般出現(xiàn)水土不服時(shí)，飲食方面要暫時(shí)調(diào)整清淡為主，盡可能不要過(guò)多進(jìn)食油膩或辛辣性食物，更加不要立即改變?cè)撅嬍车拇钆淞?xí)慣。

2、適當(dāng)多注意休息，暫時(shí)不要熬夜以及身體勞累。適當(dāng)多喝溫開(kāi)水，盡量不要喝冷飲，也要避免情緒方面過(guò)于波動(dòng)。