當鼻炎出現鼻涕倒流的情況時，首先應保持鼻腔的清潔和干燥，其次也應掌握正確的擤鼻涕方法，擤鼻涕時建議緊壓住一側鼻翼，然后輕輕地擤出開放側的鼻翼中的鼻涕。另外，建議到醫(yī)院進行相關檢查，了解鼻腔內的具體情況后，進行針對性的治療。

舉措建議

在日常生活當中，也應做好鼻腔的護理工作，避免用手去掏鼻孔，外出的時候也可戴上一次性口罩，這樣能減少接觸冷空氣，或者塵螨等物質。其次，日常飲食中應避免食用辣椒，洋蔥，小茴香等辛辣食物，每日可吃一些富含膳食纖維或者蛋白質的食物。