當(dāng)鼻炎出現(xiàn)鼻涕倒流的情況時，首先應(yīng)保持鼻腔的清潔和干燥，其次也應(yīng)掌握正確的擤鼻涕方法，擤鼻涕時建議緊壓住一側(cè)鼻翼，然后輕輕地擤出開放側(cè)的鼻翼中的鼻涕。另外，建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，了解鼻腔內(nèi)的具體情況后，進行針對性的治療。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中，也應(yīng)做好鼻腔的護理工作，避免用手去掏鼻孔，外出的時候也可戴上一次性口罩，這樣能減少接觸冷空氣，或者塵螨等物質(zhì)。其次，日常飲食中應(yīng)避免食用辣椒，洋蔥，小茴香等辛辣食物，每日可吃一些富含膳食纖維或者蛋白質(zhì)的食物。