消化不良可以吃一些容易消化清淡的食物，比如富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，可以吃雞蛋和牛奶，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，但是不要吃得太多。

如果消化不良的情況比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行調(diào)理，比如健胃消食片。

舉措建議

在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃生冷或者是油膩的食物，否則就有可能會對病情的恢復(fù)造成影響。

消化不良可能是由于胃腸功能紊亂或者是不良的飲食習(xí)慣就導(dǎo)致的，還有可能是精神壓力過大所引發(fā)的。