炎熱夏季，人體易受高溫影響而輕度中暑，常見癥狀包括嘴唇發(fā)干、頭暈、嘔吐、四肢無力等。此時(shí)應(yīng)轉(zhuǎn)移涼爽通風(fēng)處休息，調(diào)整精神狀態(tài)，并喝水補(bǔ)充水分。

若中暑期間有意識(shí)模糊、呼吸急促等情況，則應(yīng)盡快送醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用緩解中暑的藥物。

舉措建議

夏季留意氣溫狀況，盡量不在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、工作。外出時(shí)可備水，穿舒適透氣的防曬衣，使用遮陽(yáng)傘。

感到悶熱時(shí)，可適當(dāng)敞開衣物，開電扇或空調(diào)幫助降溫。清淡飲食，少油膩，不吃過多冷飲刺激腸胃，可吃適量西瓜、綠豆湯幫助解暑。