輕度中暑的癥狀主要包括體溫明顯升高，超過38℃，同時(shí)伴隨有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱感、四肢濕冷或面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，到陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中休息。還可采取物理降溫的方式，如使用冰袋冷敷等，促進(jìn)身體的熱量散發(fā)。同時(shí)，還要多喝些水，預(yù)防脫水。

必要時(shí)，遵醫(yī)囑服用人丹進(jìn)行治療，藥物中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣的功效，能有效改善輕度中暑引起的不適癥狀。