月經(jīng)量少而且發(fā)黑，有可能是氣血瘀滯，情緒異常，生活不規(guī)律等因素引起的。

不嚴重的話，可以通過日常飲食，生活護理等方面進行調(diào)理，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，控制膽固醇的攝入，若是癥狀不見好轉(zhuǎn)，還應遵醫(yī)囑及時用藥調(diào)理。

舉措建議

建議經(jīng)期多注意個人衛(wèi)生，防止房勞過度，避免經(jīng)期性生活，防止上行感染。多注意保暖，忌寒涼，生冷刺激，減少疲勞，多休息，盡量控制劇烈的情緒波動。

若經(jīng)量少的現(xiàn)象持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下排除器質(zhì)性疾病因素。