月經(jīng)導(dǎo)致貧血可以在日常生活是適度食用牛肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟等富含鐵質(zhì)的食物，但是食療補(bǔ)血比較慢，如果貧血嚴(yán)重建議遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)血治療。

月經(jīng)量較多、月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)可能會(huì)引起貧血，要警惕是否有子宮肌瘤、內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

舉措建議

月經(jīng)期間保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間不宜同房，不宜坐浴、盆浴。

生育齡女性每年至少進(jìn)行一次身體檢查，包括生殖系統(tǒng)檢查，疾病要早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免延誤病情增加痛苦，提高治療難度。