16歲月經(jīng)量少可能與卵巢功能還沒有發(fā)育完全有關(guān)，這種情況不需要太過擔(dān)心，隨著年齡的增長，卵巢功能會發(fā)育完善，月經(jīng)也會逐漸恢復(fù)正常。

月經(jīng)量少還可能與精神因素有關(guān)，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張等，平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心情，保持樂觀的心態(tài)。

舉措建議

建議加強營養(yǎng)，保證營養(yǎng)攝入均衡，同時以清淡飲食為宜，可以多吃瘦肉、蛋類、水果等營養(yǎng)豐富的食物，不要挑食或者偏食。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗外陰，堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。