在哺乳期的時候，出現(xiàn)漲奶有硬塊，擠不出來的情況，這個時候應該讓寶寶多吸奶，疏通乳腺管，在喂奶前后還可以用熱毛巾進行熱敷，改善乳房的血液循環(huán)，必要時還可以在催乳師的幫助下進行按摩催乳。

舉措建議

建議在哺乳期的時候，要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些湯水類的食物，適當?shù)脑黾游鼓痰拇螖?shù)，在喂奶之后還要及時排空乳房，避免乳汁出現(xiàn)淤積的情況，以免引發(fā)炎癥。在平時還要穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到擠壓，做好乳房的護理工作。