斷奶以后乳房有硬塊，可以用掌心適當按摩有硬塊的地方，在按摩的時候要注意力度，避免過輕或者是過重，以免導致乳房部位出現不舒服，適當按摩有利于緩解不良癥狀，但對于癥狀較為嚴重的，也可在醫(yī)生指導下通過外敷藥物等方式來進行緩解。

舉措建議

在孩子斷奶的過程中，也需要做好乳房部位的護理工作，比如要穿著寬松的內衣，避免穿的內衣過緊，以免對局部造成擠壓以后加重不適感，另外在飲食方面也要注意要適當減少湯水類食物的攝取量，以及飲水量。