奶水不多，可以適當(dāng)進食湯水類的食物，比如黃豆豬蹄湯，銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，小米湯等，既能夠補充營養(yǎng)，也有利于促進乳汁分泌，必要時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用藥物的方式來促進乳汁分泌。

舉措建議

出現(xiàn)奶水不足時，也需要及時補充，防止因為奶水不夠孩子吃，導(dǎo)致孩子頻繁吃奶，或者是因為吃不飽而變瘦，此外在給孩子喂奶的時候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以使用溫毛巾將雙手擦拭干凈以后再讓孩子吃奶，避免讓孩子吃不潔凈的乳頭。