造成頭沉沉?xí)灂灥脑蚴潜容^多的，有可能是情緒因素，還有可能是因?yàn)榛加幸恍┠X血管疾病，另外，患有貧血等全身性疾病也有可能造成頭昏昏沉沉的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候需要去醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，找出病因后，進(jìn)行治療。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中要注意多休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。如果是疾病原因引起的頭沉沉?xí)灂灥陌Y狀，還應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行一些針對(duì)性的治療。在平時(shí)生活中還要多參加一些體育鍛煉，尤其是一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。