產(chǎn)后出現(xiàn)貧血情況，一般是缺鐵性貧血，如果癥狀比較輕微，可以通過飲食調(diào)理來進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物。當(dāng)貧血情況比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些對(duì)癥的藥物來進(jìn)行治療。

分娩過程中失血過多，產(chǎn)后身體虛弱，營養(yǎng)攝入不足等原因，都會(huì)引起產(chǎn)后貧血。

舉措建議

產(chǎn)后可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ?，桂圓肉，黑豆，動(dòng)物的肝臟等等食物，要保證飲食的多樣性，避免挑食偏食。

還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持樂觀的心態(tài)。