鈣和DHA都是促進(jìn)孩子身體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，因此平時(shí)要注意通過有效的方式補(bǔ)充鈣和DHA。

舉措建議

補(bǔ)充鈣和DHA可以選擇飲食補(bǔ)充，可多吃的含鈣的食物有蝦皮、豆類、雞蛋等，可多吃的含有DHA的食物有魚類和海藻等；也可以根據(jù)實(shí)際情況選擇服用鈣制劑和DHA制劑。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)充鈣制劑時(shí)，最好同時(shí)服用維生素D，可以更好的促進(jìn)鈣劑吸收。其次，無論是補(bǔ)充鈣劑還是DHA，都不能過量。