貧血到80是比較嚴(yán)重的，屬于中度貧血。

貧血容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力、記憶力減退等癥狀。應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，積極進(jìn)行治療。平時(shí)注意在飲食中應(yīng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含高蛋白和維生素多的食物，如瘦肉和動(dòng)物肝臟。避免吃辛辣、刺激的食物，必要時(shí)可口服補(bǔ)鐵口服液以及補(bǔ)氣血藥物治療。

舉措建議

1.注意多臥床休息，不要經(jīng)常熬夜，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。

2.改善平時(shí)不良的生活習(xí)慣，飲食中應(yīng)保持少油、少鹽。

3.不要長(zhǎng)時(shí)間蹲下，或蹲下后突然快速站起來(lái)容易，出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑的現(xiàn)象。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，增加免疫力。