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備孕吃什么維生素

2021-09-17
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備孕時(shí)可以多吃一些富含維生素c和維生素b的一些瓜果蔬菜,也可以吃一些復(fù)合維生素片。也可以到醫(yī)院檢查一下是否患有婦科疾病。

舉措建議

在飲食上也可以多吃吃一些含維生素e的食物,如動(dòng)物肝臟,菠菜,也可以在孕期前后吃一些葉酸片,葉酸片可以很好的預(yù)防胎兒的畸形。

注意事項(xiàng)

在備孕期間要注意個(gè)人保暖,盡量不要到公共場(chǎng)合去游玩,在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含多種維生素和蛋白質(zhì)的一些物質(zhì)。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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