備孕期間補充維生素是很重要的，所以適當吃一些維生素e是很好的。

原因分析

因為吃維生素e可以預防流產(chǎn)，備孕期間吃維生素e，還能有效預防妊娠紋。維生素e還能提高精子活力，防治男性不育。

舉措建議

建議備孕期間除了補充維生素e外，還要改變不良的生活方式，規(guī)律作息，早睡早起，不吸煙不喝酒，可以學習如果計算排卵期，掌握排卵時間，不要盲目的吃藥，如果需要服藥，應(yīng)該問過醫(yī)生后再吃。