測(cè)量方法是每天早上醒后不要運(yùn)動(dòng)，不起床的情況下通過(guò)口腔或者腋下的方式。測(cè)量體溫三分鐘以上，并做好記錄。測(cè)量時(shí)如果遇到感冒，發(fā)燒，腹瀉等情況會(huì)影響基礎(chǔ)體溫。

原因分析

基礎(chǔ)體溫就是身體處于最基本的活動(dòng)情況下的體溫。每個(gè)月隨著卵巢和排卵前后那雌孕激素的分泌量不同，基礎(chǔ)體溫是呈周期性變化的，排卵后體溫會(huì)上升0.3到0.5攝氏度。

舉措建議

在測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)，一定要注意自己沒(méi)有發(fā)生感冒，發(fā)燒，或者是使用了電熱毯，飲酒等情況。另外在測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)一定要做好記錄。