在備孕前期的時候需要補充蛋白質，還要注意補充水分和維生素，女性朋友還需要注意適當?shù)难a充一些葉酸。

原因分析

女性朋友在備孕期間的時候，只有身體的各種營養(yǎng)物質含量比較充分了，才更加有利于生出一個健康的寶寶，所以及時的補充一些營養(yǎng)物質是非常有必要的。

舉措建議

要注意多喝一些水，多吃一些維生素含量比較豐富的水果和蔬菜，像瘦肉和雞蛋類的蛋白質含量豐富的食物也應多吃，也可在醫(yī)生的指導下服用一些葉酸片。