在備孕期間要多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，要保證食物的均衡營(yíng)養(yǎng)，要提前三個(gè)月使用葉酸保證胎兒不患有神經(jīng)管畸形。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，注意休息，避免飲酒。

原因分析

在備孕之前要注意補(bǔ)充葉酸，以防止胎兒患有神經(jīng)管畸形，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)合理搭配?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)類的食物，以促進(jìn)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

備孕期間一定要避免接觸煙酒，以防止出生的胎兒患有畸形，不是要注意避免濫用藥物，懷孕前三個(gè)月之前要服用葉酸。